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商品説明
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商品の評価：
4.3点(3354件)
- FTpri
- 奥さん用に購入。 跳んだりはねたりしない分、地味に効くようです。
- techno.yutaka
- ラジオ体操ですから、負荷もそんなに多くないで、短期間での劇的な効果はあまり期待できないと思います。 ただ、慣れた運動なので動きは頭に入っているのはいいですね。取り組みやすくて、続けやすいです。 あと、この本をみて、どこの筋肉が鍛えられるかなどがわかるので、部位を意識してできるようになったのも続けられるポイントかと思います。
- bokuta2134
- 何気なく、ただラジオ体操をしていたが、本来の狙いをしっかりと理解してもう一度体操してみよう。老化防止には重要なり。
- きょん19590206
- いろんなトレランギアの紹介など、とても参考になります！
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