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商品の評価：
4.4点(3328件)
- みあお
- 雑誌連載の単行本です。バレエをはじめとしたスタイルの気になるスポーツをする少年少女とその親のための参考書。 ちょいポチャな娘のシェイプアップに役立つかと思い、購入しましたが、主に親側の参考書でした。中学・高校のバレエ少女たちにはお勧め。小学生にはちょっとむずかしいと思います。 役立つのは子どもが必要とするカロリー総量が記載されている事。参考にしようと思います。
- brest1977
- 。。。。あまり魅力的なメニューがないように感じた。
- MOKO2
- 使えそうなレシピがたくさんのっていました
- hirorin32
- 皆さんのレビューを見て、太り気味の夫のために購入しました。半額だったのがうれしいです。 まだ作ってはいませんが、たしかにヘルシーな感じです。材料別の索引があったらもっと良かったです。
- ggcat24
- 野菜大好きだし、野菜のレパートリーが増えればいいなと思ったので購入しました。野菜と乳製品、卵の料理が多く載ってて役立ちました。 グルテンミート（肉のように加工した植物由来の食品）を使用したものもたくさん載ってますが、なかなかグルテンミートは実用的ではないので本当のお肉の場合は見たいな注があったらよかったなと。でも、お肉を使っちゃうと本の趣旨から外れてしまって・・・。でも素敵な本です。
- ぴさぴさ55
- はじめての人に丁寧に書かれています。いろいろやっていると次第にわかってくることがありますが、やはりはじめは丁寧に教えていただけるのがいいです。その意味でとても助かる本です。
- ｍａｘ588
- 主菜〜デザートまで載っていましたが、 内容は薄めです。 スイートアップルは簡単で家族に好評でした。 ルクエのスチームケースのレシピ（画像下）と同じサイズの小さな本でした。
- はいやと
- バーゲンで安く買えてよかったです。 いろいろ作ってみたいレシピがのっていました。
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